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Vous êtes-vous déjà posé les questions suivantes ?
Durant ce cours, Ilios Kotsou abordera la méditation sous l’angle de l’art de vivre. À travers la tradition méditative de la pleine conscience, les réflexions des philosophes de la Grèce antique, et les découvertes en psychologie comportementale contemporaine, il nous plongera au cœur de la contemplation, de la présence attentive et de l’attention. Il abordera la méditation non pas uniquement comme un outil, mais comme un chemin vers une manière d’être au monde plus apaisée, plus consciente et plus alignée avec nos valeurs profondes. C’est un art, celui de l’attention, qui nous oriente vers une vie plus libre, plus ancrée et plus joyeuse.
Pour illustrer la posture pragmatique de l’enseignement bouddhiste, Ilios Kotsou s’appuie sur la célèbre parabole de la flèche empoisonnée, racontée à travers le personnage de Malunkyaputta. Un homme blessé par une flèche refuse de se laisser soigner tant qu’il ne connaît pas l’identité de celui qui l’a tiré, sa tribu, sa généalogie, ou encore la composition exacte de l’arc et de la corde. Le Bouddha en tire une leçon centrale : à vouloir résoudre toutes les questions métaphysiques avant d’agir, on risque de mourir avant d’avoir obtenu de réponse. L’enseignement bouddhiste ne propose donc pas un système de réponses théoriques, mais un geste concret : retirer la flèche, soulager la souffrance. Ilios Kotsou rapproche cette posture de celle d’un médecin, et établit un parallèle avec certains courants de la philosophie antique grecque, qui invitent eux aussi à revenir au corps, aux sensations, à l’expérience immédiate plutôt qu’à la spéculation pure.
Tout au long de la séance, Ilios Kotsou tisse ainsi des liens entre sagesses contemplatives orientales, philosophie occidentale et recherches en psychologie, pour montrer que la méditation ne se réduit pas à une technique de bien-être, mais constitue une véritable manière d’habiter le monde, attentive, incarnée et tournée vers ce qui compte vraiment. Une pratique méditative est proposée aux participants à la fin du cours.
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Ce rendez-vous s’inscrit dans la continuité des cours de philosophie en ligne proposés par La Maison des Sagesses : des rencontres accessibles, vivantes et exigeantes, pour explorer les grandes questions humaines avec des philosophes et intervenants passionnés.
Durée : 1 h 30.
Une plongée au cœur de la tradition méditative bouddhiste, à travers la figure du Bouddha historique et la parabole de la flèche empoisonnée, mise en résonance avec les philosophies de la Grèce antique et les apports de la psychologie comportementale contemporaine.
Docteur en psychologie, maître de conférences à l’Université Libre de Bruxelles et chercheur associé à la Grenoble Ecole de Management, Ilios Kotsou s’intéresse aux interactions entre science fondamentale et pratique sur le terrain. Il a aussi co-fondé, avec le soutien de Matthieu Ricard, l’association Emergences qui vulgarise les recherches scientifiques en psychologie du bien-être et finance des projets humanitaires. Il a animé des ateliers de méditation auprès de très nombreux publics. Il est régulièrement invité comme conférencier dans les organisations pour sa capacité à vulgariser les recherches et leur donner une dimension pratique. Il est l’auteur de nombreux articles scientifiques et ouvrages de vulgarisation comme Eloge de la lucidité (Robert Laffont, 2014), Se changer, changer le monde (L’Iconoclaste, 2013) avec notamment Christophe André.
À la fin de chaque cours, pendant une demi-heure, Aurélie Godefroy, journaliste, anime un temps de questions-réponses avec l’enseignant.
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